步骤1:在持球时最关键的是手指如何分开,若把中指的力作为第1、食指第2、大拇指第 3、无名指1/2、小指l/3的话,...
一.单手投篮1.双腿微曲,左脚右键前后稍微开立2.右手持球于肩部前上方,左手扶球3.投篮时,右脚向前上步,稍微超越...
投手姿势,是投篮时,手放在头的右前方,手臂呈近90度。然后再近最高点时,手臂带动手腕最后由中指食指拨球。太标准了,很好看。他的弹跳力很好,所以,才能做到那...
投篮当然只有 三个手指发力 最好啊 拇指 是指 中指这三个 ,左手 不发力 只是起到扶球和保护球的作用!雷阿伦 投篮节奏 快 那是他个人的节奏 拿到就出手 ...
1、第一时间快速投篮 目的:热身,快速热手 要点:搭档用快的速度送球给你,训练者接球投篮;一共投30个。20球瞄空心,10球擦板。训练计划:建议30个,一组就好 2、...
有柔和的手感 弧线很优美 再加上天赋和苦练 阿伦的投篮动作是联盟的教学模型,无论是运球之后的投篮还是通过掩护之后的接球投篮,面对篮筐、弯曲膝盖,垂直起跳、...
所以如果按投篮键过长或过短都是很难进球。 雷阿伦的出手时间很短很快,基本上你按下投篮键就可以放掉(当然不能过短,不然只会是假动作,呵呵) 建议你去看看雷阿...
投篮手型要有三个90度.一个120度 即:手臂与前胸呈90度,手臂与身侧呈90度.上臂与前臂呈90度,前臂与手背呈120度. 在给你一个, 阿伦英文教学 http://video.sina.com...
第一,上身保持正直。第二,右臂肘关节发力投篮,右手手腕要柔和。第三,左手自然保持篮球在右手的稳定,不要发力干扰投篮。雷阿伦从接球到出手仅有0.7秒不到的时...
雷阿伦投篮投篮姿势步骤 1、在持球时最关键的是手指如何分开,若把中指的力作为第1、食指第2、大拇指第3、无名指1/2、小指l/3的话,那么对球施加均等的力,就必须...
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